La Méditation
Cours de Méditation à Bordeaux et en ligne via Zoom.
Une pratique de la méditation ancrée dans la tradition non-duelle pour accéder naturellement à la reconnaissance de notre nature essentielle de Présence Consciente. Une pratique vivante et transformatrice pour expérimenter la paix intérieure, la clarté mentale et un profond sentiment d'unité.
Quelle est mon approche de la méditation ?
Avec 30 ans de pratique personnelle, et plus de 20 ans d'enseignement, mon approche de la méditation est orientée autour de la reconnaissance de notre nature profonde.
Pour moi, la Méditation, dans son aspect le plus fondamental, est une ouverture à un état d'accueil inconditionnel et d'absence d’effort. Dans cet arrêt du contrôle, notre attention peut s'ouvrir, se relâcher, se libérer de sa focalisation sur les pensées et les perceptions, et embrasser la globalité de notre expérience dans un état d'observation détaché et naturel.
À ce moment-là, lorsque tout effort et toute volonté s’éteignent — même temporairement — nous pouvons découvrir ce que la méditation est réellement : l'expression de notre nature primordiale. L'état méditatif nous révèle alors le mystère et la grâce de notre Soi Profond.
Le programme des cours de méditation :
- Cours le vendredi de 12h30 à 13h30 à la salle yoga des Coqs Rouges, 14 impasse Caillabet à Bordeaux, cette séance est diffusé en simultané sur Zoom.
- Lundi matin de 08h30 à 09h30 - uniquement en visio sur Zoom.
Si vous intégrez la méditation à votre vie, cela peut devenir un outil très puissant pour votre croissance et pour l’évolution de votre conscience, pour vous ramener à ce que vous êtes vraiment.
Eckhart Tolle
Le mental est programmé pour essayer de produire la méditation par l'effort et la concentration : il cherche à être conscient des choses, à être témoin.
Au contraire, la méditation véritable n'est pas le fruit d'une activité, ce n'est pas quelque chose que l'on fait ou que l'on peut produire. C'est plutôt un abandon de l'effort, une ouverture à un état de totale réceptivité et d'observation détachée dans laquelle notre attention se libère du contenu de notre expérience, et s'ouvre à des dimensions plus profondes de notre Être.
Nous pouvons alors faire naturellement l'expérience de la pure Présence que nous sommes. Notre véritable nature de Conscience Éveillée peut alors se révéler pleinement à elle-même, nous permettant de goûter aux qualités de paix, de silence, de complétude et de bienveillance qui en sont les parfums.
Lorsque vous vous reposez plus profondément dans l'absence d'effort, la conscience se libère du contrôle compulsif du mental ainsi que des phénomènes de contraction et d'identification qui en découlent. La conscience retourne alors à son état naturel de pur potentiel, à cet abysse de silence au delà de toute connaissance
Adyashanti
Les ateliers de méditation
Les stages et ateliers de méditation non duelle ont lieu à Bordeaux. Ils offrent un contexte riche et varié dans lequel vous pourrez retrouver la paix intérieure, et vous ressourcer dans l'expérience de l'unité de votre Nature profonde. Dans les ateliers, l'accent est mis sur la méditation véritable, qui est une méditation sans objet, et sur la reconnaissance de notre nature fondamentale de Présence Consciente. Les temps de méditation sont souvent guidés, avec parfois des temps de questions/réponses, ainsi que l'utilisation occasionnelle de différentes techniques de méditation. Vous pouvez consulter les dates des stages sur la page "programme" de ce site.
Des Méditations guidées sont également en ligne sur la chaîne YouTube de TURIYA :