Le Kundalini Yoga
"On ne peut pas mettre le Yoga en bouteille, sinon ce serait le médicament le plus vendu au monde"
M.Doraiswamy
Le Kundalini Yoga est à l’origine de toutes les branches de yoga qui se sont différenciées au cours du temps. Il réunit donc dans l'éventail de ses techniques de nombreuses autres formes de yoga : c’est le « Yoga Originel ». C’est de très loin le plus efficace et le plus puissant des yogas.
En travaillant à éveiller graduellement le flux de l’énergie et à faire circuler cette énergie dans le corps et les chakras, ce yoga facilite l’épanouissement et la croissance de tous les plans de l’être (physique, mental, émotionnel et spirituel).
Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour apaiser le mental, pour chasser le stress, pour purifier le subconscient, se recentrer et retrouver l'équilibre intérieur.
Au niveau physique et énergétique, il renforce la circulation et la purification de l'énergie pour restaurer l'harmonie dans notre système. Et en agissant sur l'ensemble des organes, sur la chimie du sang, sur le système glandulaire, le système endocrinien, et sur les fonctions cérébrales, il est le gage d'un plus grand équilibre, d'une meilleure santé, et d'une plus grande vitalité.
Sur le plan émotionnel, il travaille en profondeur à régénérer et renforcer le système nerveux, et permet de pacifier les émotions et de prendre de plus en plus de distance avec elles.
Dans le domaine spirituel, ce yoga travaille la transformation intérieure, il favorise un alignement avec notre Soi profond, et permet une meilleure reconnaissance de notre nature véritable.
Le Kundalini Yoga, repose sur une pratique précise de postures statiques et dynamiques, de mouvements, de respirations (par des techniques variées et sophistiquées), en intégrant également la relaxation, le chant de mantras et la méditation.
Sa pratique, simple et accessible, produit des résultats rapides et des changements profonds :
Purification et activation de l'énergie interne.
Plus grand équilibre physique et mental.
Évacuation du stress et renforcement du système nerveux.
Meilleure santé, plus grande vitalité.
Équilibre des organes et du système immunitaire.
Équilibre hormonal et glandulaire.
Capacité accrue de résilience et de distance avec les émotions.
Développement de l'intuition, de l'optimisme et de la joie de vivre.
Apaisement et pacification du mental.
Développement de la Paix intérieure et la compassion.
Élévation de la conscience.
Reconnexion avec notre Soi authentique.
Nouveauté pour cette saison 2023/2024: Sadhana en ligne chaque premier lundi du mois, de 5h30 à 7h00.
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Des stages d'approfondissement sont également organisés durant l'année.
Pensez à consulter la page programme pour en connaître les dates.